كثرة استهلاك الملح سبب الإصابة بارتفاع ضغط الدم

مُساهمة لؤي مطرقة القضاء في السبت 24 سبتمبر 2011 - 18:35
رد على الموضوع بإضافة نص هذه المشاركة
دراسة طبية: كثرة استهلاك الملح سبب الإصابة بارتفاع ضغط الدم
ملح الطعام
ملح الطعام

أكدت دراسة طبية حديثة وجود علاقة بين تناول الإنسان للملح وبين الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وأوضحت الدراسة أن تقليل نسبة الملح التى يتناولها الإنسان فى طعامه قد يؤدى إلى خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

قال مجموعة من الباحثين بإنجلترا إن الملح يعد سببًا رئيسيًا فى ارتفاع ضغط الدم، والذى بدوره...

________________________________________
صداع الرأس
المعاناة من الصداع هي أمر شبه طبيعي في حياتنا , فنجد الكثيرون يشتكون من ذلك الامر , قائلين ان لديهم صداع مفاجئ .. الاسباب ؟
العطورات :
الرائحة القوية والمركزة تنشط نهاية الاعصاب في الانف، وتهيجها مرتبط بآلام الرأس. وللعطور مثل هذا التأثير ايضا، والتي تعتبرلطيفة بالنسبة للانسان ولا تزعجه، الاختيار الشخصي لا يلعب دورا مهما في هذاالموضوع. وكذلك يمكن لمساحيق الغسيل، والصابون المعطر، الشامبو، معطرات الجو، أومعطرات الغسيل، أن يكون لها مثل هذا التأثير السلبي.
الجوع:
من الاسباب المشجعة على تناول وجبات صغيرة عدة مرات...

هو من النباتات المتوافرة في السوق بأثمان زهيدة ، وفى متناول الجميع ، ومع ذلك فهو في المنزل صيدلية شبه متكاملة ، حتى سمى بحق ( ملك الخضروات ) . لأن الدراسات المتعددة بشأنه قررت أنه يحتوى على الكثير من الأملاح المعدنية ، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد والكبريت ، وفيتامينات ا ، ب ، ج ، وكذا الأحماض النافعة والزيوت الطيارة المفيدة ، فضلا عن مضادات الأكسدة ، ولذلك تتنوع منافعه الكثيرة والمتنوعة ما بين الوقاية والعلاج ....



الـوقايــة :

يحتوى البقدونس على فيتامين ب 9 الذى يعد عاملا مساعدا لحماية الجلد صيفا ، بالإضافة إلى معدن الحديد المقاوم للإرهاق...

خطوات مهمة لأسلوب
حياة صحي


تناول اغذية متنوعة
ما هي هذه المغذيات وأين يمكن أن نجدها؟

الكربوهيدرات للطاقة!
نجدها في الخبز والباستا والبرغل والأرزّ الذي يحتوي على الكربوهيدرات أو النشويات التي تكمن وظيفتها الأساسيّة في تزويد الجسم بالطّاقة لنهار نشيط وحيوي.
البروتين للنموّ والقوّة!
فهو أساسي لبناء خلايا الجسم وهو مكوّن رئيسي للأنسجة والعضلات والعظام؛ وتعدّ اللحوم ومشتقات الحليب والبقوليات والمكسّرات من المصادر الغنيّة بالبروتين التي يمكنك الاعتماد عليها.
الدّهون لعمل الجسم والدّماغ السليم!
التي غالباً ما توصف بأنها مضرّة. ولكن منها...

أساس الجهاز العصبي هي ( الخلية العصبية )

:: تتكون الخلية العصبية من :

1. جسم الخلية

ينكون من النواة المحاطة بالسيتوبلازم وظيفتها السيطرة على جميع الوظائف الحيوية .

2. الزوائد الشعيرية

هي زوائد سيتوبلازمية تستقبل السيال العصبي من الخارج وتنقله إلى داخل الخلية .

3. المحور

امتداد طويل ينقل السيال العصبي من داخل الخلية إلى خارجها .


(( العصب ))

:: الليفة العصبية : هي محور محاط بغلاف .
:: الحزمة العصبية : مجموعة من الألياف العصبية محاطة بنسيج ضام .
:: العصب : مجموعة من الحزم العصبية...

بسم الله الرحمن الرحيم
الصوديوم والبوتاسيوم هم من الاملاح الهامة والمؤثره في الجسم
وعليك بقراءة المقالة في هذا الرابط http://www.masrawy.com/women/Health/Food/2010/february/22/food.aspx
وهي تشرح اهمية الصوديوم والبوتاسيوم وما هي الأثار الضاره في حالة زيادة أو نقصان اي أحد منهم
البوتاسيوم والصوديوم .. إنهما يحتلان أعلى المراكز في معبد الشهرة، فهما يلعبان معا دورا هائلا في تنظيم ضغط الدم، كما تظهر دلائل متزايدة على أنهما يؤثران على صحة العظام.

إلا أن الأبحاث...

هو الريحان بعرف أهل الشام، وربما كانت الهند موطنه الأصلي وهو نبات عشبي عطري من ‏فصيلة الشفويات ‏Labiee , s، زرع للزينة، ارتفاعه حوالي 50 سم، أوراقه بيضاوية ‏معلاقية، زهره أبيض أو محمر قليلاً.
يستعمل كتابل لتطبيب نكهة الطعام ويدخل في تحضير ‏الحساء والسجق والسلطات. أما زيته الذهبي فيدخل في صناعة العطور والمشروبات.‏
و يستعمل كامل العشب الطازج بعد تقطيره لاستخراج الزيت. وهو زيت طيار أبيض أو ‏أصفر اللون، له رائحة زكية واضحة ويدخل في تركيبه اللينالول والسينيول والأوجينول ‏والتربين. ‏
قال ابن القيم عن الحبق بأن: شّمه ينفع من الصداع الحار، ويجلب النوم، وبزره حابس ‏للإسهال الصفراوي ومسكن...

المبتعث السعودي الدكتور صالح الغامدي، من مركز الملك عبدالله الدولي للأبحاث الطبية التابع لجامعة الملك سعود بن عبدالعزيز للعلوم الصحية، إنجازاً متقدماً، حيث توصل من خلال بحثه إلى علاج لمرض السرطان من خلال استعمال جين “سي تين”.

واختير البحث ضمن أفضل ثمانية بحوث قُدمت ونالت ثقة اللجنة العلمية في مؤتمر جمعية علم الأمراض بالمملكة المتحدة وأيرلندا، وتم تصنيفه ضمن البرنامج الأساسي للمؤتمر الذي يُعدّ من أهم وأكبر المؤتمرات العلمية على مستوى العالم، الذي يعنى بأبحاث علم الأمراض.

وأوضح الغامدي أن ورقته العلمية تناولت أحد الجينات المستهدفة لعلاج المصابين بالسرطانات كيميائيا، خاصة من...

أكّدت دراسة طبية حديثة فائدة كل أنواع المكسّرات للجسم، وخصوصا الفستق؛ حيث أوضحت الأبحاث الطبية الحديثة أن تناوله بانتظام قد يُساعد على خفض فرص الإصابة ببعض أنواع السرطان.

كانت الأبحاث قد أُجريت بجامعة تكساس الأمريكية على الفستق والخواص الطبيعية المتواجدة به لمكافحة الأمراض السرطانية؛ حيث وجد أن مادة "جاما توكو فيرول" وهي أحد أنواع فيتامين "هـ" تُسهم بصورة كبيرة في خفض فرص الإصابة بالسرطان.

وأوضحت الأبحاث -التي أُجريت على عينة عشوائية- حدوث تراجع في معدّلات الإصابة بالسرطان بنسبة 23% بين الأشخاص الذين انتظموا في تناول الفستق.

كلمات دليلية

الخيمة\ وراق الزبوع\الرش\ماء الزهر\النعاع الصوفي\الخرشاشة\الحبق

وراق الزيتون: يطحن و يوضع مع الوجبات لمدة شهرين

150غرام من زريعة الكتان و 150غرام من حبة حلاوة

وراق خيزو\ ملعقة صغيرة من النعناع\ ملعقة صغيرة من العسل الحر يتناولعند صلات العشاء ولا يتبع بالماء خلال تلك الليلة

الشريحة\التمر\البرقوق الجاف\الشكلاط الاسود\رشيم القمح\كاوكاو\الوز\الكركاع